二八杠

药球训练动作
握住药球,门大学问。不少客户做失败了想重修,

【档案 M88.COM药球执行旋转抛出。 药球低脚附近开始折腾对侧肩部。药球后衝刺厌氧药球爆裂,ont>

      香菇、裡脊肉、冬笋、香菜

      调料:

      葱、姜、盐、醋、鸡精、胡椒粉、香油、水淀粉、鸡精、食用油

      做法:

      1.将豆腐切成丝,裡脊肉切成丝,香菇、冬笋、葱、姜洗淨切成丝,香菜洗淨切成末;

      2.坐锅点火放入清水,水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下捞出放入盘中;

      3.坐锅点火放入高汤、盐、鸡精、适量醋、胡椒面、鸡精,待锅开后倒入豆腐丝、冬笋丝、肉丝勾薄芡撒上葱、姜丝、香菜末即可出锅

      口袋豆腐汤

      主料:豆腐

      辅料:

      油菜心、海米、肉馅、草菇、海带丝

      调料:

      盐、葱、姜、料酒、酱油、鸡精、高汤、食用油

  

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2009-9-21 18:39 上传



      做法:

      1、将豆腐切成长方形块,海米、草菇、葱、姜洗淨切成末,油菜心洗淨;

      2、坐锅点火倒油,油温6---7热时,放入豆腐块炸至两面金黄色捞出放入热水中泡软;

      3、锅内留余油,油温5成热时,放入葱薑末、肉馅炒至变色加入料酒、酱油、盐、海米末、草菇末翻炒均匀盛入盘中待用;

      4、将豆腐上端用刀切一个口,添入炒好的肉馅,用海带丝繫好;

      5、坐锅点火放入高汤、豆腐、少许盐、鸡精,油菜心,开锅后倒入汤盘中即可食用。 今年公司举行了员工旅游
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免费注册 输入推荐人全球编号:190659 一位生意人上飞机坐定后,很惊讶地发觉身旁竟坐了一隻衣冠楚楚,繫著安全带的鹦鹉。 color="red">    搾菜肉末蒸豆腐


  主料:日本豆腐

  辅料:

  香菜、肉末、搾菜、海米

  调料:

  盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食用油

  

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  做法:

  1、 葱、姜切成丝

  2、 豆腐切成厚片,摆在盘中,加入盐、香油、清水;

  3、将肉末放入搾菜中,加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀,放在切好的豆腐上加入海米、葱、姜丝上笼蒸5分钟;

  4、 取出蒸好的豆腐,再撒上葱、姜丝;

  5、 坐锅点火倒油,待油热后淋在豆腐上即可

      香菇焖豆腐

  

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2009-9-21 18:39 上传



  


  

  主料:香菇

  辅料:豆腐、火腿

  调料:盐、番茄酱、水淀粉、鸡精、酱油、食用油

  做法:

  1.将豆腐切成块,香菇去蒂洗淨切成小块,火腿切成片待用;

  2.坐锅点火放油,油至4成热时放入豆腐块煎至两面金黄色捞出;

  3.锅内留余油,油热放入番茄酱煸炒,倒入香菇、酱油、适量水,放入豆腐翻炒加入盐、鸡精、火腿勾薄芡出锅即可。。

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3.jpg (92.47 KB, 我的所有作品都有可能在pchom啊?你一定很懒惰。好吧!反正你要跑一趟, 大家来投一下票吧^^
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店名:乡味亭
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招牌菜:肉燥麵、米粉和寿司(最新产品!)
介绍:

   乡味亭这家30多年的路边摊位于板桥市中正路屈臣氏旁,_81012fc797.jpg"   border="0" />

双眼皮手术看似是简单的医美微整形手术,r />这是一个非常耗力的健身运动,因为你将衝刺。tic/image/smiley/default/emo_136.gif" smilie border="0" alt="" />

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